Petra Sršňová

Mindset koučka & mentorka meditací

Články

Time management – důležitost vs. naléhavost

Neplýtvejte svým drahocenným časem na něco, co vám nic nepřináší, místo toho zaměřte svoji pozornost na to důležité! Důležitost poukazuje na to, jak daný úkol přispívá k naplnění stanovených cílů (osobních či firemních). Odpovídá na otázku, jaké budou pozitivní přínosy toho, že úkol uděláme. Naléhavost pouze upozorňuje, jak daná věc spěchá a do kdy si …

Time management – důležitost vs. naléhavost Pokračovat ve čtení »

Jak se zbavit stresu? Zkuste ASMR videa

Autonomous sensory meridian response (ASMR), česky překládáno jako samostatná smyslově-meridiánová reakce, někdy označována jako „mozkové mravenčení“ nebo „mozkové orgasmy“. To všechno jsou termíny používané k popisu příjemného, mravenčivého pocitu v reakci na určité sluchové nebo smyslové spouštěče, jako je například šeptání, poťukávání, oprašování a pomalé pohyby rukou. Nejen že se při ASMR můžete cítit uvolněně, …

Jak se zbavit stresu? Zkuste ASMR videa Pokračovat ve čtení »

Kdo jsem podle Enneagramu?

Přemýšleli jste někdy nad tím, jaký jste osobnostní typ, čeho se v životě obáváte a v čem naopak vynikáte? Jste ochránce? Skeptik? Nebo požitkář? Jací jste? Na co kladete důraz? Jaký je váš styl řeči? Na co se zaměřit? Odhalte své typické vlastnosti a základní potřeby pomocí Enneagramu (odkaz na test níže). Co to je Enneagram? Enneagram …

Kdo jsem podle Enneagramu? Pokračovat ve čtení »

Přejít nahoru